Сподели
Ежедневната грижа за Вашите зъби е ключова за тяхното здраве и дълголетие.
Изграждането на навика за тяхното правилно почистване ,започва още от ранна детска възраст.
Ето няколко съвета,как да подобрите оралната си хигиена:
- Четкайте всички зъби и техните повърхности
- Усвоете правилна техника на четкане. С грешното четкане не само няма да можете да ги почистите успешно,но може и да увредите Вашите зъби и венци.Най-често използваните техники на четкане са кръговото и вертикалното четкане,като избягвате хоризонталните движения.
- Подберете правилната четка. Независимо дали използвате ръчна или електрическа четка,подберете тази с подходяща големина на главата и твърдост на влакната.Четките със средна твърдост са най-подходящи, в повечето случаи.
- Почиствайте зъбите си поне два пъти дневно-сутрин и вечер
- Редовно сменяйте четката си-на всеки три месеца или след профилактично посещение за почистване на зъбен камък
- Изборът на зъбна паста се свежда до нейният тип-профилактична,лечебна или избелваща
- Използвайте интердентални конци за почистване на междузъбните пространства,там където четкане не успява да се справи.
- Интерденталните четки са избор на средтсво за допълнителна орална хигиена при лечение с брекети,под мостови конструкции или при широки междузъбни пространства
- Вода за уста
Някои води ,особено тези предписани от Вашият дентален лекар,съдържат хлорхексидин. Използването им повече от 10-15 дни може да предизвика оцветяване на зъбите.
За ежедневна употреба може да използвате води за уста,съдържащи други активни съставки-флуориди,амониеви соли(цетилпиридин) или триклозан.
